Plongée sous-marine à Tenerife : les meilleurs spots pour tous les niveaux
Avec une eau qui ne descend jamais sous les 19°C et une visibilité qui dépasse souvent les 20 mètres, Tenerife est l’un des meilleurs spots de plongée d’Europe, et ça reste assez peu connu des visiteurs français. L’origine volcanique de l’île offre un terrain de jeu particulier : grottes, tunnels de lave, murs sous-marins, et une poignée d’épaves qui attirent aussi bien les débutants que les plongeurs confirmés.
Pas besoin d’être breveté pour se lancer : la plupart des centres proposent des baptêmes encadrés, sans expérience préalable. Voici les meilleurs spots de l’île, du site débutant à deux pas de la plage jusqu’aux grottes profondes de Los Gigantes.
🎯 Essentiel à savoir
📍 Zones : sud (Los Gigantes, El Puertito, Las Galletas), est (Radazul, El Médano), nord (Puerto de la Cruz, Garachico)
🌡️ Température de l’eau : de 19°C en hiver à 24°C en été
👁️ Visibilité : jusqu’à 30 mètres
🎓 Niveau : baptêmes accessibles sans expérience, sites plus techniques pour les plongeurs brevetés
💶 Tarifs indicatifs : baptême 45-80€, plongée encadrée 30-50€, certification PADI 350-450€
Pourquoi plonger à Tenerife
L’île est volcanique, et ça se voit sous l’eau autant que sur terre. Les fonds marins alternent entre coulées de lave figées, grottes creusées dans la roche noire et murs qui plongent d’un coup vers le large. Contrairement à beaucoup de destinations méditerranéennes, l’eau reste praticable toute l’année : entre 19°C en hiver et 24°C en été, avec une visibilité qui dépasse régulièrement les 20 mètres, parfois jusqu’à 30.
La faune est riche et facile à observer, même en plongée peu profonde : tortues vertes, murènes, raies, bancs de barracudas, et selon la saison des visiteurs plus rares comme les raies mobulas ou les calamars géants.
Los Gigantes, le spot pour les plongeurs confirmés
Sous les falaises de Los Gigantes, à l’ouest de l’île, se cachent des grottes sous-marines et des tunnels de lave qui font la réputation du site auprès des plongeurs brevetés. On y trouve aussi une épave, le SS America, un cargo coulé en 1942, ainsi que la Cueva de los Camarones, la grotte des crevettes, où vivent des crevettes aveugles adaptées à l’obscurité totale. Les profondeurs vont de 18 à 40 mètres, avec parfois du courant, donc plutôt réservé aux plongeurs à l’aise.
El Puertito et La Caleta, observer les tortues facilement
À l’ouest de Costa Adeje, non loin de La Caleta, la petite crique d’El Puertito est l’un des meilleurs endroits de l’île pour observer des tortues vertes à faible profondeur, souvent à moins de 10 mètres. C’est un spot idéal pour un baptême ou une première plongée, l’eau y est calme et l’accès facile depuis la plage.
Radazul, un spot accessible toute l’année
Sur la côte est, Radazul est réputé pour être praticable toute l’année et adapté à tous les niveaux, du baptême à la plongée plus poussée. On l’a d’ailleurs déjà présenté sur le site côté snorkeling : les mêmes eaux calmes et protégées en font un bon point d’entrée pour découvrir la plongée à Tenerife.
El Bufadero, au large de Palm-Mar
Toujours sur la côte sud, El Bufadero est un site immergé au large de Palm-Mar, accessible uniquement en bateau depuis Los Cristianos ou Las Galletas. La pente volcanique descend de 6-8 mètres jusqu’à un fond sableux à 25 mètres, avec de bonnes chances d’observer tortues, raies et même des requins-anges endormis en hiver.
Playa de las Teresitas, un site débutant au nord de Santa Cruz
À une dizaine de minutes de Santa Cruz, les fonds de Teresitas descendent doucement entre 3 et 12 mètres, avec des herbiers de posidonie qui abritent tortues vertes, barracudas et poissons-perroquets. Un bon compromis pour combiner plage et première plongée sans s’éloigner de la capitale.
Puerto de la Cruz et le nord, une plongée plus technique
Le nord de l’île, du côté de Puerto de la Cruz et Garachico, offre des conditions un peu plus formées : mer plus agitée, eau plus fraîche, mais aussi moins de plongeurs et des espèces endémiques comme la vieja, un poisson-perroquet local, faciles à observer parmi les rochers volcaniques.
Que voir sous l’eau : la faune de Tenerife
Les tortues vertes sont visibles quasiment toute l’année sur plusieurs sites, notamment Teresitas et El Puertito. En automne, les raies mobulas passent au large de La Caleta. Au printemps, ce sont des calamars géants qui remontent près d’El Médano. Toute l’année, murènes, mérous, sargos et barracudas complètent le tableau, sans oublier les curiosités locales comme les crevettes aveugles des grottes de Los Gigantes.
Comment organiser sa première plongée
Pas besoin de brevet pour un baptême : les centres encadrent la plongée du début à la fin, matériel compris. Compte 45 à 80€ pour un baptême, 30 à 50€ pour une plongée encadrée si tu es déjà breveté, et entre 350 et 450€ pour passer une certification PADI sur place. Mieux vaut réserver à l’avance en haute saison, et prévoir sa carte de certification si tu en as déjà une.
Faut-il savoir nager pour plonger à Tenerife ?
Oui, un minimum à l’aise dans l’eau est nécessaire, mais aucun niveau de natation particulier n’est exigé pour un baptême encadré : l’instructeur reste avec toi du début à la fin.
Quelle est la meilleure saison pour plonger à Tenerife ?
L’île se plonge toute l’année grâce à une eau qui ne descend jamais sous les 19°C. L’hiver offre souvent une meilleure visibilité, l’été une eau plus chaude.
Peut-on voir des tortues sans plonger profond ?
Oui, c’est même l’un des points forts de l’île : à El Puertito ou à Teresitas, les tortues vertes s’observent facilement à moins de 10 mètres, accessibles en baptême.
Combien coûte une plongée à Tenerife ?
Compte 45 à 80€ pour un baptême, 30 à 50€ pour une plongée encadrée si tu es déjà breveté, et 350 à 450€ pour une certification complète.

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