Randonnée Samara – Montaña de la Cruz de Tea : une immersion dans les paysages volcaniques du Teide

Si tu cherches une randonnée à Tenerife qui donne vraiment l’impression de marcher sur une autre planète, celle-ci mérite clairement une place sur ta liste.

Au départ du Mirador de Samara, le paysage commence tranquillement au milieu des pins des Canaries avant de devenir progressivement beaucoup plus minéral. On traverse des étendues de lave, des zones presque totalement dépourvues de végétation et des paysages volcaniques particulièrement impressionnants.

Et surtout, la vue évolue au fil de la randonnée : le Teide en toile de fond, les étendues volcaniques autour de toi et, au loin, la mer de nuages qui donne parfois l’impression de s’étendre à l’infini.

J’ai fait cette boucle le 21 avril 2026, sur environ 9 km, avec 389 m de dénivelé positif. Mon temps de marche était de 1h39, mais compte environ 2 heures au total avec une petite pause repas.

Le secteur de Cuevas Negras est officiellement accessible librement, sans réservation, et le sentier officiel PNT 38 relie notamment les sentiers 9 (Teide – Pico Viejo) et 13 (Sámara) du parc national.

⚠️ Attention toutefois : les Cuevas Negras elles-mêmes ont un accès restreint afin de protéger leur environnement intérieur, un habitat cavernicole aux conditions très particulières. Il ne faut donc pas chercher à y entrer.

Un départ encore assez forestier

Depuis le Mirador de Samara, le début de la randonnée n’annonce pas forcément ce qui t’attend quelques kilomètres plus loin.

On évolue d’abord dans un environnement relativement végétalisé, avec notamment des pins des Canaries et quelques arbustes.

C’est assez agréable pour commencer, d’autant que cette partie apporte un peu plus d’ombre.

Puis progressivement, la végétation se fait beaucoup plus rare. Le décor change complètement.

Les arbres laissent place aux roches volcaniques, aux scories et aux anciennes coulées de lave. On commence vraiment à avoir cette sensation de marcher dans un paysage presque extraterrestre. Le parc national décrit d’ailleurs le secteur comme un environnement largement composé de matériaux volcaniques, avec des zones de lapillis, de scories et de coulées de lave.

Quand le paysage devient complètement volcanique

C’est probablement la partie que j’ai préférée.

À mesure que tu prends de la hauteur, tu te retrouves entouré de paysages beaucoup plus bruts. Par endroits, il n’y a quasiment plus de végétation. Juste de la roche, de la lave et des reliefs volcaniques à perte de vue.

Et il y a un détail assez amusant auquel je ne m’attendais pas forcément : le bruit de la lave sous les chaussures.

Quand tu marches sur certaines zones de roches volcaniques, ça produit un son assez particulier. Dit comme ça, ça peut paraître complètement anecdotique, mais sur place ça participe vraiment à l’expérience.

Tu marches littéralement au milieu d’un paysage façonné par les éruptions.

Une vue qui s’ouvre progressivement sur la mer de nuages

L’autre gros intérêt de cette randonnée, c’est que les panoramas ne sont pas les mêmes au départ et sur les hauteurs.

En prenant de l’altitude, le regard porte beaucoup plus loin. Derrière toi et sur les côtés, les paysages volcaniques s’étendent largement tandis que, vers l’océan, tu peux avoir cette fameuse mer de nuages caractéristique des hauteurs de Tenerife.

Lors de ma randonnée, les conditions étaient particulièrement bonnes : beaucoup de soleil, quelques nuages seulement, peu de vent et environ 22-23 °C. Cette combinaison était franchement parfaite pour profiter du paysage.

Le Teide se détache également dans le décor.

Le passage autour de la Montaña de la Cruz de Tea

Le parcours continue ensuite autour de la Montaña de la Cruz de Tea, un ancien édifice volcanique qui culmine à environ 2 216 m selon la cartographie touristique de Tenerife.

Le chemin passe notamment entre plusieurs reliefs volcaniques du secteur. De mon côté, je suis passé à droite de la Cruz de Tea, entre la montagne et la route, puis entre la Cruz de Tea et la Montaña de Chío, avant de rejoindre le secteur de Cuevas Negras.

C’est à partir de cette zone que j’ai vraiment eu cette impression d’être complètement isolé. Alors que le départ du Mirador de Samara peut être assez fréquenté, une fois arrivé sur les hauteurs, je me suis retrouvé quasiment seul.

Et ça change vraiment l’ambiance. Tu n’as plus l’impression d’être sur un point touristique du Teide. Tu es juste au milieu d’un immense paysage volcanique.

Cuevas Negras : une ambiance encore plus brute

Le parcours passe ensuite par le secteur de Cuevas Negras, également appelé Cuevas de Chahorra.

Cette partie est particulièrement minérale : le paysage devient presque totalement dépourvu de végétation et les anciennes coulées de lave sont recouvertes par des matériaux volcaniques plus fins.

Le sentier officiel n°38 traverse précisément cette zone entre les différents cônes volcaniques, notamment la Montaña de la Cruz de Tea et la Montaña Reventada.

Il existe ici plusieurs cavités et formations liées aux anciennes coulées de lave. Certaines grottes sont protégées et leur accès est interdit ou restreint : il ne faut donc pas chercher à entrer dans les cavités.

Une randonnée accessible, mais pas complètement tranquille

Avec 9 km et 389 m de D+, je classerais cette randonnée en modérée.

Elle n’est pas particulièrement difficile physiquement, surtout si tu as l’habitude de marcher. La difficulté vient davantage du terrain que du dénivelé.

Le parcours est assez progressif et il n’y a pas de grosse montée interminable. En revanche, certaines portions sont constituées de pierres et de roches volcaniques. Il faut donc faire un peu attention où tu poses les pieds, notamment pour les chevilles.

Je recommande clairement de partir avec de vraies chaussures de randonnée plutôt que des baskets très souples. Des bâtons peuvent également être utiles si tu n’es pas très à l’aise sur les terrains volcaniques.

Infos pratiques : sentier, météo et eau

🧭 Est-ce facile de suivre le chemin ?

Oui. Il y a quelques intersections mais je n’ai pas trouvé le parcours particulièrement compliqué à suivre.

Avec une trace GPS ou une application type AllTrails, tu peux facilement vérifier que tu es dans la bonne direction aux endroits où plusieurs chemins se croisent.

Le secteur est d’ailleurs constitué de plusieurs sentiers officiels du Parc national, ce qui explique les différentes possibilités de boucles et de variantes. Le sentier 38 Cuevas Negras relie notamment le sentier 9 au sentier 13 de Sámara.

Je conseille quand même de télécharger ton itinéraire avant de partir. En montagne, le réseau peut évidemment être irrégulier.

☀️ Quelle est la meilleure période de la journée ?

J’ai réalisé cette randonnée en début d’après-midi, avec beaucoup de soleil. Et honnêtement, ça passait très bien en avril avec environ 22-23 °C.

Mais une grosse partie du parcours est exposée. Il y a davantage d’ombre au début et vers la fin, mais une fois dans les zones volcaniques en altitude, tu es souvent en plein soleil.

Pour cette raison, je privilégierais plutôt le matin, probablement le meilleur choix si tu veux éviter les fortes températures et profiter tranquillement du parcours. Ou, à mon avis, la fin d’après-midi peut être absolument magnifique : avec la lumière de fin de journée sur les volcans, le Teide et la mer de nuages, le décor doit être incroyable. Le coucher de soleil depuis ce secteur peut clairement être une excellente option, à condition évidemment de bien anticiper le retour et de ne pas se retrouver à marcher de nuit.

💧 Combien d’eau prévoir ?

J’avais environ 2 litres d’eau et c’était suffisant dans les conditions de ma sortie. Mais ça reste une randonnée en altitude avec des passages très exposés au soleil.

Donc je partirais sur 1,5 à 2 L minimum par personne, davantage s’il fait chaud. Et évidemment : casquette, crème solaire et protection contre le soleil.

Pour le reste du matériel (chaussures, protection solaire, trousse de sécurité…), j’ai fait un guide complet du matériel de randonnée à Tenerife, avec ce qui change selon le type de terrain.

Et le Teide et le Pico Viejo ?

Le Teide est très présent dans le paysage, et c’est clairement l’un des gros intérêts de la randonnée.

Pour le Pico Viejo, je ne l’ai pas particulièrement distingué lors de ma sortie, mais le secteur permet également d’en avoir des vues selon l’endroit et les conditions.

Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si les sentiers de cette zone sont connectés au secteur du Pico Viejo : le sentier 38 rejoint notamment le sentier 9, qui permet de poursuivre vers le Teide et le Pico Viejo.

⚠️ Attention cependant : voir le Teide ou être dans le parc national ne signifie pas que tu peux simplement continuer jusqu’au sommet. Les itinéraires et accès au sommet du Teide sont soumis à des règles spécifiques. Pour cette boucle, tu n’as pas besoin de permis particulier.

Mon avis sur la randonnée ⭐

⭐ 7/10

J’ai vraiment beaucoup aimé cette randonnée.

Ce que j’ai préféré, c’est clairement l’ambiance des paysages. Le contraste entre le début relativement boisé et la suite beaucoup plus volcanique fonctionne très bien.

Et surtout, j’ai adoré cette sensation de marcher sur les hauteurs avec le Teide dans le décor et la mer de nuages au loin. Il y a des passages où tu regardes devant toi et tu as presque l’impression que le paysage ne s’arrête jamais.

Le fait de marcher directement sur les anciennes coulées de lave apporte aussi quelque chose de différent des randonnées plus classiques de Tenerife. Et puis ce petit bruit de la roche volcanique sous les chaussures… c’est bête, mais c’est vraiment un souvenir que je garde de cette randonnée.

Ce que j’ai un peu moins aimé, c’est le manque d’ombre sur certaines portions. Mais avec de bonnes conditions météo et une protection solaire, ça reste largement gérable.

Je trouve cette randonnée intéressante pour quelqu’un qui veut découvrir le paysage volcanique du Teide sans forcément se lancer dans une ascension difficile. Si tu ne te sens pas capable de faire le sommet du Teide, ou que tu n’en as tout simplement pas envie, tu peux quand même avoir une vraie sensation de haute montagne et découvrir des paysages complètement différents.

La randonnée est relativement longue, mais reste accessible physiquement. Je la conseillerais particulièrement aux personnes qui aiment les paysages volcaniques, les grands espaces et les panoramas dégagés. Pour les enfants, ça peut également être envisageable pour des enfants habitués à marcher, mais le terrain pierreux demande davantage d’attention.

Est-ce que je la referais ? Oui. Mais je pense que je la referais peut-être à un autre moment de la journée. Une boucle en fin d’après-midi avec une belle lumière de coucher de soleil sur les volcans et la mer de nuages pourrait vraiment être incroyable.

Et si tu veux simplement découvrir le secteur sans forcément faire les 9 km, tu peux aussi faire une boucle plus courte autour de Sámara. Le secteur offre plusieurs variantes et le sentier officiel de Sámara lui-même constitue déjà une randonnée intéressante au milieu des cônes volcaniques.

En résumé

… alors Samara – Montaña de la Cruz de Tea est une très bonne option.

Ce n’est peut-être pas la randonnée la plus connue du Teide, et c’est justement ce qui m’a plu. Le début est relativement fréquenté, mais dès que tu prends de la hauteur, l’ambiance devient beaucoup plus sauvage et brute.

Et pour moi, c’est exactement là que la randonnée devient intéressante.

Une belle façon de découvrir un autre visage du Teide, sans forcément partir sur une randonnée extrêmement difficile. ❤️